偏頭痛

今天的忙碌節奏的生活方式和經濟的不確定性，不到最佳營養，剝奪睡眠模式與所有壓力中，這也難怪，和我的病人抱怨越來越頭痛。你知道，大約有90％的人口獲得至少1頭痛一年？這是一個令人頭痛的很多！

另外約有16-17％的人得到特定類型的頭痛，偏頭痛，血管性頭痛至少有一次在他們的生活。他們通常會影響女性多於男性，因為荷爾蒙的差異，但男人一定不要讓他們。有人讓他們經常為每月一次，可以如此激烈，他們不能做他們的日常活動

如果你之一的人患有偏頭痛經常，甚至偶爾，我ð想談談偏頭痛和各種原因，以幫助您防止他們給你。然後我想與你分享他們的一些幫助，nonaddicting的，自然療法。

什麼是偏頭痛嗎？

簡單地說，偏頭痛是一種血管性頭痛。 “偏頭痛”來自一個古老的法語詞，偏頭痛uft衛生棉，這是指綜合徵的頭暈，頭部疼痛，並噁心。它最終成為了被稱為“偏頭痛”，讓他們被稱為偏頭痛。

據認為，偏頭痛的發生是由於外部觸發，導致大腦內的神經痙攣或護套覆蓋大腦的人。這種血管痙攣收縮，造成偏頭痛的“光環”，或燈光，人們往往經驗。

接下來，超過放鬆血管，使過多的血液流向大腦。這會導致壓力建立和疼痛發生偏頭痛可以持續幾個小時，或在一些人，幾天總之，偏頭痛可以是短的持續時間和激烈或長期和痛苦。

什麼導致偏頭痛嗎？

最近的研究已經確定，即多巴胺和血清素與偏頭痛的神經化學協會。這兩個重要的物質是“感覺良好”的化學品。當他們成為顯著的不平衡，這是認為這種轉變帶來偏頭痛有幾種原因​​，或觸發器，可能會導致這些化學物質的不平衡，其中包括：

•禁煙：降低氧氣和介紹零錢包了化學品。進入血液中參考的某些食物：巧克力，味精（MSG），堅果，酒類，奶酪，被稱為偏頭痛敏感的人刺激參考•不穩定餐：飲食上運行，失踪的飯菜，沒有長時間的食物可能會導致在這些大腦化學物質的轉變參考•脫水的：你的大腦是80％左右的水。脫水可以觸發偏頭痛參考不穩定的睡眠模式：睡眠不足或過多，會破壞大腦化學物質的參考激素的波動：月刊婦女的雌激素和孕激素的荷爾蒙的變化，可以觸發大腦化學物質失衡參考：特別是如果長期應力，可導致身體內的所有種化學物質的不平衡，可以產生多米諾骨牌效應，即，原因之一其他參考感官，環境興奮劑：。明亮的陽光下，鮮豔的色彩，閃爍的燈光，強烈的難聞的氣味，響亮，節奏音樂的衝擊，海拔高度和天氣的變化參考•某些疾病的：癲癇，膽固醇水平異常，抑鬱/焦​​慮，抽動穢租屋語綜合徵，遺傳性腫瘤，中風，某些眼部疾病，內耳/平衡問題

症狀偏頭痛

雖然偶爾頭痛，而不是我的許多病人抱怨他們都是偏頭痛。常見的頭痛偏頭痛股的許多特點，但一般是多少更加激烈，每個人得到偏頭痛也可能有自己的具體症狀，但這些都是偏頭痛的典型症狀：

前驅 - 前頭痛的時期，各種各樣的你覺得斯派西和參考•噁心 - 劇烈的疼痛，可能引發嘔吐參考無法容忍光線或噪音 - 喜歡黑暗，安靜的房間參考•煩躁和疲勞 - 人想一個人呆著，睡覺

什麼幫助

有偏頭痛嗎？許多處方藥市場上稱為曲坦的工作，以減輕偏頭痛的疼痛，然而，你知道，有許多天然，替代療法可以糾正偏頭痛在這裡，他們是：

- 誰得到偏頭痛的許多人有每天400-600毫克鎂不足，這可能會美食商城導致偏頭痛帶來的神經和肌肉痙攣參考•白菊。 - 自古以來一直使用這種草藥頭痛補救措施，並作為一種替代治療偏頭痛的是在歐洲流行。如果你是過敏的豚草，甘菊或蓍草，或血液稀釋劑，如果你需要任何理由，不採取小白菊。參考• 5-HTP - 生產 - 羥色胺，它可以平衡自然水平的研究表明，防止，大大降低了偏頭痛的嚴重程度參考•款冬。 - 草藥證明是有效的雙盲研究中再次在75毫克，一天兩次，以防止偏頭痛，如果你對豚草過敏，不採取款冬參考• DLPA - 。短DL-苯丙氨酸，一個自然發生的氨基酸/刺激內啡肽的神經遞質，另一種感覺良好的激素。重新平衡多巴胺和血清素，減輕疼痛。研究表明，得到偏頭痛的人幾乎都是內啡肽缺乏，所以DLPA是有益的健康發現食品店參考針灸/穴位按摩 - 刺激身體某些經脈和已被證明在減輕壓力和偏頭痛的有效參考•生物反饋 傢俱寢飾專櫃- 幫助減輕壓力，如果這是一個為你的觸發參考•脊骨 - 如果有你的偏頭痛/神經肌肉骨骼的組成部分，由按摩師的評價，可以檢測神經被困之間的頸部或上背部你的脊椎椎體可引發疼痛。

正如我告訴我的病人，頭痛，尤其是偏頭痛，可慘了，我想他們先嘗試自然療法，也許是它們的組合，我們才處方藥。此外，我想以預防為主，盡可能嘗試一些建議，在這裡既防止發生偏頭痛，並停止它，如果它保持你的偏頭痛發生在什麼條件下的日誌和盡量避免這些條件，你最好的未來。