偏頭痛

那些不患偏頭痛的人不知道如何可以致盲的疼痛及相關症狀（噁心，嘔吐，燈光和音響等的敏感性）衰弱。偏頭痛往往導致無法工作，甚至從一個安靜，黑暗的房間偏頭痛發作的時間。如果你是偏頭痛的困擾，超過28萬美國人之一，緩解疼痛，可能是簡單，只要在你的飲食習慣的改變。

專業治療偏頭痛的

神經學家已經注意到了味精（MSG）之間的相關性和偏頭痛。等指出神經學家的患者能夠減少他們的偏頭痛的編號，以最小的金額後，被放在一個MSG免費飲食。

什麼是味精？

味精是一種添kinaz 特賣會加劑，添加到食品中，以提高風味。谷氨酸是一種氨基酸（這是所有蛋白質的積木），自然可以找到一些食物，如西紅柿，葡萄，蘑菇，乾酪，菠菜。這些富含谷氨酸的食物自然有增強的味道，這是為什麼你常常會發現他們在許多餐和食譜。味精是自然谷氨酸的綜合生產版本。味精，然後作為添加劑用於各種食品，包括湯，調味料，肉類，亞洲烹飪，休閒食品，以增加風味。

味精是如何工作的？ P>天然氨基酸與腦細胞的活性互動。當味精被添加到食品中，它改變了正常的大腦化學物質，使食物的味道更好。你的舌頭有幫助識別傢俱 寢飾，如甜，酸，等免費glumatic酸的口味，註冊您的味蕾信號蛋白存在的幾個受體。因此，味精，過關到你的舌頭，想在你的嘴的食物，是一種蛋白質和營養。不幸的是，它也改變了你的舌頭的能力，認識到在未來食品營養以及（你的舌頭，將註冊可能沒有營養價值的食物中的營養）。這也使得部分真實，富有營養的食物，以取代味精和食品製造商的成本顯著降低。由於攝取味精的結果是刺激胰腺增加胰島素的生產。胰島素洪水導致血糖下降，只有一個小時後，你吃，你餓了。這是一個明確的食品製造商和餐館加。

味精是如何影響偏頭痛嗎交通 美食？

美國食品和藥物管理局（FDA）表示有的人口可能對味精敏感的部分。美國醫學協會雜誌“標識作為一個用於治療偏頭痛的觸發味精。有科學的證據，味精可能導致偏頭痛發作，而其他證據進一步建議味精實際上會影響大腦的方式 - 羥色胺的功能正常。羥色胺是了解偏頭痛的重要組成部分，因為血清素是一個“大腦化學物質的”腦細胞活動過度反應平靜。味精激發腦細胞。如果味精影響 - 羥色胺的能力安撫過度反應的腦細胞活動，而同時令人興奮的腦細胞進一步是容易理解的偏頭痛如何迅速發展。

我可以做什麼？ P>

不黃頁同於其他治療偏頭痛在這給你一個藥物，只需要等待，如果藥物提供了偏頭痛救濟，你可以做你的偏頭痛的東西現在！只是通過閱讀這篇文章，你是一個巨大的一步，你的偏頭痛得到控制。你有能力！味精是常見的偏頭痛觸發了許多，很多人患有偏頭痛。現在，你知道味精，你有能力從你的飲食中刪除觸發器。你就可以開始避免與味精的食物，並開始自由

這可能有點嚇人，起初無味精的​​生活和痛苦，因為味精隱藏在產品中的許多不同的名稱：水解植物蛋白（水解植物蛋白），水解植物蛋白（HPT），“天然香料”，中BHA，BHT的，maltodextran，改性澱粉的食物郵差包品牌，乳清蛋白，谷氨酸或谷氨酸，卡拉膠，酪蛋白的例子。有大量味精，豆製品，所以你要避免所有豆製品（包括醬油和產品含有大豆lecthin的）。這些可能是飲食中的大變化，但是那些患有偏頭痛的痛苦，它往往是一個小的交流，使疼痛自由的生活。

這是非常重要的，是一個明智的消費者。讀您的未來購物之旅的標籤可能有點嚇人，但也可以是很授權。你會驚訝於廣大含味精產品，和大量的味精，你甚至沒有意識到它已經消耗！您當地的健康食品商店或雞舍可以使購物一種新的樂趣，因為這些市場提供的產品品種無味精。保持一個“頭痛日記”，或每天的日誌中，你記錄你吃什麼uft草本衛生棉，你感覺如何（任何頭痛，偏頭痛等），你採取什麼藥物。通知模式和你的偏頭痛不再味精中的積極變化是不存在的，從你的飲食習慣。

頭痛日記，為您和您的醫生是一個非常機智的工具。確保你的日記，並採取與你同你所有的醫生任命。如果你知道其他的偏頭痛患者，請與他們分享這個信息和文章！不幸的是，很少有偏頭痛是如何知道味精偏連接。沒有人值得衰弱疼痛，偏頭痛，並為許多根本消除他們的飲食味精是偏頭痛的壽命和無痛苦生活之間的差異。