偏頭痛

什麼是偏頭痛嗎？

偏頭痛是一種血管（血管）頭痛。偏頭痛是由相結合的血管舒張擴大的血管和神經纖維的化學物質的排放，線圈周圍的血管。在偏頭痛發作，顳動脈放大。 （顳淺動脈的動脈，是在外面的頭骨，只是在皮膚下的寺廟。）顳淺動脈的擴大延伸的的線圈周圍動脈和神經，導致神經釋放化學物質。這些化學物質引起炎症，疼痛，並進一步擴大的動脈。動脈的日益擴大放大的痛苦。

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在上述結果的頭部的一側或兩側上在週期性發作頭痛。這些可伴有噁心，嘔吐，對眼睛的敏感度增加光（畏光）的視覺干擾，閃爍（光環），增加的靈敏度聲音（聲音恐懼症），頭暈，視力模糊，認知功能障礙等症狀。有些偏頭痛有這些症狀，但不包括頭痛，偏頭痛可能會或可能不會在前面的光環。

之間的緊張性頭痛和偏頭痛的區別是什麼？

的差異之間的偏頭痛和緊張性頭痛是偏頭痛，而緊張性頭痛包括緊縮並造成疼痛的頭皮和頸部的肌肉和筋膜，涉及大量的化學變化，影響到整個身體。血管在大腦中越來越廣泛，五羥色胺降低，神經失火 - 引起劇烈的疼痛 - 隨著主機的其他症狀，如上面提到的，通常不會出現在非偏頭痛。

頭痛與偏頭痛

頭痛持續時間 - 小時的天
偏頭痛持續時間 - 4至72小時

頭痛的位置 - 在整個的頭
偏頭痛的位置 - 往往片面但並非總是如此

“頭痛疼痛強度 - 輕度至中度
偏頭痛強度 - 往往是嚴重

頭痛的性質 - 沉悶，按
偏頭痛的性質 - 怦怦直跳，悸動，隨著活動。

“的其他症狀的頭痛 - 最小的沒有
其他偏頭痛的症狀 - 噁心，嘔吐，對光線，聲音和氣味快舒潔輕巧包抽取衛生紙120抽x50包箱的敏感性WHAT CAN發生的原因偏頭痛？

當溫度爬升，所以發展偏頭痛或其他嚴重頭痛的可能性。在最近的一項研究中，研究人員發現，每9華氏度頭痛的風險增加了7.5％。低氣壓，往往預示著雨，是與非偏頭痛的一個小凸起。

“強烈刺鼻的氣味 - 甚至是不錯的 - 在許多人的觸發偏頭痛。為什麼出現這種情況目前還不清楚，但氣味會刺激神經系統。最常見的罪魁禍首是塗料，粉塵，香水和某些類型的花。

奶酪 - 最常見的偏頭痛的觸發歲的奶酪，藍奶酪，布里乾酪，切達乳酪，羊乳酪，奶酪，乾酪和瑞士。這些食物中含有酪胺，這可能會導致偏頭痛。紅葡萄酒和一些含酒精的飲料也含有酪胺。

冷盤和加工肉類 - 這些同時含有酪胺和硝酸鹽，這也影響到許多偏頭痛患者。

咖啡因 - 咖啡因雖然發現在許多頭痛的藥物，它是實際上的反彈性頭痛的原因，雖然這是困難的人誰花費大量的咖啡因退出，這樣做可以顯著減少偏頭痛的頻率和強度。

其他觸發因素：

乳製品*
的的巧克力
雞蛋
柑橘類水果
的肉類**參考小麥（麵包，麵食等）
堅果和花生西紅柿
洋蔥

的玉米
蘋果
香蕉

包括脫脂或全脂牛奶，羊奶，奶酪，酸奶等
**包括牛肉，豬肉，雞肉，火雞肉，魚，等

某些飲料和添加物 - 這是特別差，而且包括含酒精的飲料（特別是紅葡萄酒），含咖啡因的飲料（咖啡，茶，可樂），天冬氨酰苯丙氨酸甲酯（阿斯巴甜），味精，和亞硝酸鹽。

概要的觸發功能，包括壓力，睡眠障礙，空腹，激素，亮或閃爍的燈光，氣味，香煙，酒，shiseido-資生堂-安耐曬防曬露-四款任選一入陳年奶酪，加工肉類，巧克力，味精，亞硝酸鹽，天冬酰苯丙氨酸甲酯，和咖啡因。對於一些女性月經初潮時，血液中的雌激素水平下降是觸發偏頭痛，生活方式的改變可以幫助做了一些微小的變化？

你的生活方式可以使你的偏頭痛更愜意。每個人，特別是那些有頭痛，改善睡眠習慣是很重要的。你吃什麼對偏頭痛也有巨大的影響，所以飲食結構的改變可以是非常有益的，太。

避免食物觸發器。 - （見觸發器以上）

健康飲食 - 一項研究表明，低脂肪/高複雜碳水化合物飲食可顯著降低頻率，嚴重程度和持續時間的偏頭痛。

飲食有規律 - 飲食有規律，重要的是要防止低血糖。患有偏頭痛，快速定期出於宗教原因，可以考慮服用預防藥物。

消費魚油 - 一些研究表明，ω-3脂肪酸，魚油中發現，有抗炎和神經保護行動。這些脂肪酸可以發現，油性魚類，如鮭魚，鯖魚或沙丁魚。他們也可以在特定的omega-3的化合物（DHA-EPA）的補充。

喝大量的水。 - 即使你不口渴，你仍然可以是脫水。脫水被認為是發揮作用的所有偏頭痛的50％以上。喝一個8盎司一杯水每隔一小時左右，才能真正幫助與偏頭痛的頻率和強度。

有氧運動 - 運動減輕壓力。低的影響，適度的運動，已被證明有助於預防偏頭痛。散步，遠足，跑步機，橢圓機是不錯的選擇。請記住，取暖，並沒有做任何突然或用力。

行為療法 - 專注於治療偏頭痛患者的許多神經科醫生建議，減輕壓力和幫助病人，以確定它的行為的技術。研究表明在35 - 減少50％的偏頭痛和緊張型頭痛與這些技術通常包括：生物反饋治療，認知行為治療和放鬆的技巧。

避免★華碩asus-vh228d-22吋寬-led5毫秒5千萬1液晶口服避孕藥 - 口服避孕藥（業主立案法團）更差的18 - 50％的女性頭痛，也被鏈接到一個較高的中風風險與經典偏頭痛的婦女（光環）。為什麼你的處方藥，對你的工作，這是由於荷爾蒙的調製，這些種藥物的原因。

很多偏頭痛患有使用任何處方藥，如曲坦類藥物（即Immitrex， Zomig）或在處方藥，其中許多含有咖啡因。當這些藥物一直被多次使用，他們實際上會導致更多的偏頭痛發生的一個星期，雖然他們可以幫助偏頭痛的手。

用戶會發現許多處方藥，需要採取更多的藥物在一天或兩個，因為他們認為他們已經回來了，其實這是一個新的偏頭痛偏頭痛。這被稱為藥物過多使用頭痛（MOH），這個問題是猖獗，尤其是在慢性偏頭痛患者。偏頭痛患者要注意自己的MOH的問題，因為它阻止他們從預防技術和藥品，這是非常重要的。預防偏頭痛的是一個更好的選擇，而不是試圖把一前一後它已經發生。

什麼樣的影響PMS在一些婦女對偏頭痛和總被引頻次？

正如前面提到的，避孕藥部分，荷爾蒙的平衡，在月經週期的各個階段期間發生的變化，可以對偏頭痛的發生有很大的影響。 18-50％的婦女報告他們的偏頭痛是有月經的組件。一個全天然的預防性補充，如MigreLief-M解決了許多偏頭痛的原因以及PMS症狀的婦女誰的經驗“月經性偏頭痛”。

CAN偏頭痛防止自然是理想的選擇嗎？

鎂的組合，被稱為核黃素和Puracol的小白菊，以減少偏頭痛的症狀和嚴重程度，往往完全阻止他們。每間一直被稱為世界各地因各種原因偏頭痛的積極影響。一起食用，他們最有可能解決的問題。一個的產品稱為MigreLief包含所有三華碩asus-vh228d-22吋寬fullhd-led5毫秒5千萬1液晶個非常有效的水平，在臨床研究中證明是有效的。 （兩種形式的鎂，核黃素（維生素B2），Puracol（TM） - 一個專有源的草本菊科植物。）

是鎂與預防偏頭痛嗎？
的好處鎂是有據可查的。研究表明，鎂缺乏可能與偏頭痛。鎂有助於保持血管在大腦中適當的色調和開放，防止動脈痙攣，穩定細胞膜，並​​防止血小板聚集。是核黃素（維生素B2）關於MIGRANE預防

核黃素參與能源生產中的每一個細胞，研究表明，它可以產生巨大的效益。細胞能量的缺乏已觀察到一些與偏頭痛的人，核黃素可以幫助正確的不足。

什麼是PURACOL（TM）小白菊和它是如何預防偏頭痛有關？

小白菊是一種傳統的藥用植物，已被安全地使用幾個世紀以來在歐洲的偏頭痛患者。 puracol小白菊是一個專有的小白菊提取物PLUS專有的源的全草的組合。這樣的組合保證了範圍廣泛和集中的有效成分，以提供最大的利益。偏頭痛日記幫助偏頭痛的管理？

當然！保持一個頭痛和偏頭痛日記，記錄的頻率和嚴重程度的偏頭痛，預防的補充和任何藥物的有效性是一個有效的工具。它也是有用的發現你的偏頭痛和頭痛的模式，跟踪觸發器，協助醫生診斷。當啟動一個預防性的程序，這是一個偉大的方式，要注意減少的處方藥的依賴。

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